Ziel jeder Therapie ist die Verbesserung Ihres Wohlbefindens und Ihrer Lebenssituation.
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre belastenden psychischen Symptome in ihrer Entstehung und Aufrechterhaltung und als bisher bestmögliche Lösung bestehender innerer und äußerer Konflikte zu verstehen. Dabei ist mir eine von Empathie, Akzeptanz und Wertschätzung geprägte Haltung wichtig. Gemeinsam wollen wir Lösungen finden, die Ihre Symptome überflüssig machen oder zumindest besser zu bewältigen helfen, indem wir zugrundeliegende Konflikte auflösen und neue Bewältigungsstrategien entwickeln. Dabei setzt die Verhaltenstherapie auch darauf, neue Verhaltensweisen in der Therapie zu üben sowie den Transfer in Ihren Alltag mit Hilfe von Übungen zu unterstützen. Manchmal ist es notwendig, nach sorgfältiger Vorbereitung bisher vermiedene Situationen aufzusuchen, um korrigierende Erfahrungen zu machen und Ihr bisheriges Bewältigungsrepertoire zu erweitern. Dabei verfolge ich einen ressourcenorientierten Ansatz, der davon ausgeht, dass in jedem Menschen für die zu bewältigenden Situationen bereits Lösungsressourcen angelegt sind, die es zu entdecken und zu erweitern gilt.